A la rica limonada

La limonada es una de las bebidas más fáciles de preparar y saludables, la podemos consumir en cualquier época del año, aunque en verano con unos hielos combate el calor que da gusto.

Os dejamos a continuación razones para tomar limonada y una receta rapidita, vamos al tema!

5 RAZONES INFALIBLES:

1. Hidrata y desintoxica: el agua es la bebida perfecta para mantener una buena hidratación corporal, pero si a ésta le agregamos jugo de limón, su poder alcalinizante aumenta, lo que consigue que nuestro organismo se deshaga de todo aquello que no le hace falta y nos limpia. Además, es fabulosa tras realizar deporte, ya que el cuerpo necesita reponer minerales perdidos tras la actividad.

2. Inmuniza: la vitamina C es un potenciador del sistema inmune y el limón puede ayudar a mantener las defensas del organismo en condiciones.

3. Ayuda a la digestión: la limonada estimula la secreción gástrica y contribuye a prevenir otro tipo de malestares como náuseas o dolor de estómago, acompañar una comida con limonada puede ayudar a digerir bien los alimentos.

4. Refresca: su sabor ligeramente ácido y dulce al mismo tiempo con el gran contenido acuoso de la limonada, puede ayudarnos a reducir el calor del cuerpo.

5. Protege: nos ayuda a prevenir golpes de calor y el envejecimiento de la piel.

AHORA UNA RECETA FACILITA Y RÁPIDA PARA LOS QUE TENÉIS THERMOMIX:

INGREDIENTES:

1 litro de agua fría
2 limones
Hierbabuena (opcional)
80 g. de azúcar blanca
Hielo (opcional)

ELABORACIÓN:

Llenamos el vaso de la Thermomix con un litro de agua fría y metemos los 1 limones enteros y lavados, además si nos gusta el aroma y sabor a hierbabuena, le podemos añadir un par de ramitas.
Cerramos la tapa y posicionamos el indicador en «tapa cerrada», posteriormente daremos 3/4 golpes de turbo.
Añadimos el azúcar y dar un golpe más de turbo.
Abrimos la tapa y colocamos el cestillo, para que al verter en los vasos o jarra únicamente se cuele el jugo quedado aparte el sobrante de los limones y hierbabuena.
Si queremos colocarlo aún más para que no quede ningún poso cogeremos un colador.
El hielo lo usaremos sólo para para servir, por si alguno de los comensales quiere la bebida más fría.